Kickboxen ist eine der bekanntesten Kampfsportarten der Welt und stammt aus der frühen 70-ern des letztens Jahrhunderts. In laufe der Zeit haben sich mehrere diszipline entwickelt und K1 ist die bekannteste Disziplin die seit der 90-er weltweit für popularität bei kampfsportbegeisterten sorgt. Badr Hari, Ernesto Hoost, Buakaw, Andy Souwer und viele anderen sind die Vorreiter und die Idolen der Kampfsport weltweit.  

Gesundheit und Fitness: enorme Kalorienverbrauch im Training, intensives Ganzkörpertraing verbessert die Ausdauer, Kraft, Koordination und Schnelligkeit.

Selbstverteidigung: durch das im Training erlente Techniken wie Schläge und Tritte kann in einer Notsituation verhelfen oder durch den gestärkten Selbstvertrauen den Konflikt diplomatisch zu lösen